La tecnología está transformando la manera en que vivimos, y en 2025, estos avances están más accesibles que nunca para los adultos mayores. Atrás quedaron los días en los que los dispositivos digitales parecían abrumadores o fuera de alcance. Hoy,…
En un mundo cada vez más conectado, las herramientas digitales pueden convertirse en grandes aliadas para mejorar la calidad de vida y la autonomía de las personas mayores. Configurar alertas y recordatorios de salud fáciles de usar no solo ayuda…
Dormir bien es crucial para mantener una buena salud a cualquier edad, pero cuando llegamos a la tercera edad, el descanso adquiere una relevancia todavía mayor. Nuestros cuerpos atraviesan cambios naturales que pueden alterar los patrones de sueño y hacer…